『初めてのクロール』クラスに参加。 足の動き、手の着水、前への伸び、手のかき、手が出てくる時のハネ。ふむふむ。なるほどね。 手の回転を大きくするように言われて、その通りやってみた。 肩甲骨周りの筋肉（肩甲挙筋、小菱形筋、大菱形筋、僧帽筋とかか…
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